28 de enero de 2025

(MAL)VIVIR CON EMOCIONES DESADAPTATIVAS DE LARGA DURACION

Toma ya el título. Largo, pero descriptivo.

 

    Pues vamos al lío. A estas alturas de la película ya sabemos que las emociones tienen un poder espectacular. 

 

    Las emociones no son ni positivas ni negativas. Son adaptativas, excepto cuando, en lugar de ayudarnos, nos conducen a adoptar un determinado comportamiento que acaba afectando a nuestra personalidad.

31 de diciembre de 2024

¿Qué celebramos?

Hay veces que llegamos a una casilla en la maravillosa aventura de la vida y nos paramos. A veces porque las circunstancias nos obligan o a veces porque llegan fechas señaladas que nos conducen a ello. Digamos que hoy es uno de esos momentos.

 

    Entonces nos preguntamos: ¿qué celebro?

29 de julio de 2024

Complejo o rebeldía

Hombres y mujeres somos perfectos. Tenemos un diseño que funciona a la perfección. Como todos los seres vivos, la vida nos da una capacidad para alimentarnos y otra para defendernos. Esto significa que tenemos la capacidad de sentirnos bien y evitar sentirnos mal. Claro que esto se va desarrollando a lo largo de la vida. 

 

    No obstante, hay un momento muy vulnerable en este proceso: la adolescencia. Ahí nuestra identidad, nuestro poder, nuestras elecciones pueden determinar nuestro camino.

12 de junio de 2024

Jornada de reflexión

No suele resultar fácil pararnos a pensar. Damos por sentadas demasiadas cosas y el sistema en el que vivimos no ayuda sino todo lo contrario. Pensar, reflexionar es un acto de rebeldía y está absolutamente penalizado. Así que, revisar nuestras creencias no lo consideramos necesario a no ser que se nos plantee un dilema o tengamos algún tipo de crisis. 

 

Vamos heredando creencias y afianzándolas con nuestras experiencias. Buscamos explicaciones a determinados eventos sociales, económicos y políticos, pero siempre de acuerdo a nuestro barómetro, a nuestra lógica, a nuestro posicionamiento; en general, a nuestros prejuicios. Así lo entendemos y como así funcionamos la respuesta que recibimos es la esperada.

21 de mayo de 2024

«Esto no va a funcionar»

Alguien que decide que «esto no va a funcionar» es posible que esté secuestrado por el pesimismo. ¿Por qué no va a funcionar? ¿Hemos valorado las posibilidades? ¿De dónde nace nuestro ímpetu para que funcione? Tal vez hayamos tirado la toalla y lo que ocurra sea una profecía autocumplida.

 

    Además, en caso de que no funcione lo importante es saber por qué y apostar por una nueva propuesta.

 

   Pongamos un ejemplo. «La gestión pública no funciona».

6 de mayo de 2024

La esencia de la ilusión

Todos los seres humanos hemos pasado, estamos pasando y/o pasaremos por un duelo. ¿Por qué? Porque es así. Si podemos aceptar eso sin pesimismo ni cargas negativas, ya hemos avanzado bastante. Incluso en las películas infantiles ocurren sucesos trágicos o dramáticos que el/la protagonista debe afrontar. Lo importante, como en estas películas infantiles, es que acabe bien. Aunque tu tío mate a tu padre, como ocurre con Simba, hijo del Rey León; aunque un depredador acabe con tu mujer y todos tus hijos… menos uno, y encima lo capturen para un acuario en Australia, como le pasa a Marlin, padre de Nemo; como que encarcelen a tu madre porque ha querido defenderte de ser una víctima de bullying, como le pasa a Dumbo.

27 de octubre de 2023

De la misma materia que los sueños

«Estamos hechos de la misma materia que los sueños» y así lo expresó William Shakespeare en La tempestad; bueno, lo hizo en inglés, claro. Y de eso estamos hechos todos los seres humanos. Todos, sin excepción. Hombres, mujeres, niños y niñas.

 

    Hagamos un ejercicio de imaginación. Cerremos los ojos y… Vale, todavía no, que si no es difícil seguir las indicaciones. Sin cerrar los ojos, conectemos con nuestras ilusiones, con las que teníamos en la infancia,